FB Friend の執筆の本、タイトルは「歩くこと、ハイキング、散歩」かな。32名の女性ハイカーの紹介から構成される。エッセイの寄せ集めだと散漫で読めないが、著者のSusanは各女性ハイカーにアンケートを送り、インタビューをして、その後、女性ハイカーの回答を編集して執筆されている。
各章の初めで、登場人物の紹介を行っている。その後、登場人物の自己紹介、なぜハイキングをするか、何を達成したか、ソロハイキングのことなどを記述し、最後に登場人物のもっとも言いたいことのまとめがある。
つまり、それぞれのエッセイは完全独立ではなく、著者により、緩く構造化されているので読みやすい。英語は普通に英文が読める人なら、問題ない。女性に限定される内容ではないので、長距離ハイキングに興味のある人にはお勧め。日本のアマゾンで買う方が安い。
全体的なメッセージは女性は自分の能力を過小評価しているということ。
参考になることの抜き書き
by Judy Chovan
As Roald Amundsen said,"Adventure is just bad planning." We have run out of food .. run out of water.., not have enough warm clothing .., and been caught in a few rain/wind storms where my rain jacket failed ...「アムンゼン(南極探検家)によると、冒険とは計画がなっていないこと。」我々も食料が枯渇したり、水がなくなったり、温かい服を持っていなかったり、レイン・ジャケットが不十分でずぶ濡れになったり、．．．」余分に食料と電解質を持つようにした。
---常に安全マージンを考えよう。
by Mary E.'Pastor Mary' Davison
In lightning storm, ... I decvided the safest thing was to lie down on my pad using the tent as a bivy pulled around me. 雷の時、隠れる場所がなかったので、一番安全なのは、テントをビヴィにしてパッドの上に横たわることだった。
---雷の時は横たわるのが一番安全。
by Laurie Ferris
, enjoying the backyard, ... When I noticed my legs were losing muscle, I realized that astorophy has set in. If you don't use it, you'll lose it. 裏庭でガーデニングなどを楽しんでいたが、脚の筋肉が衰えてきて、筋肉の萎縮が始まったと気づいた。使わなければ、衰える。
---筋肉は使わないと衰える。
Lorie 'Veggie' Florence
'Billy Goat'[a well-known hiker of the PCT ...] told us we shouldn't have any trouble getting through "that bit" of snow. We were not prepared for the snow at all, and Mark slid and was injured. ... they know what they can do --- not what you can do. 十数回PCTを歩いたビリー・ゴートはちょっぴり雪はあるがまったく問題ないと言ったが、我々は雪への備えがなく、マークは滑って怪我をした。---ベテランは自分の能力は知っているが、あなたの能力は知らない。
---ベテランのアドバイスは真に受けないこと。
by Diane 'Piper' Soini
You don't have to go fast to go far. All you have to do is add hours, not speed or effort. 遠くにいくために速く歩く必要はない。スピードや努力ではなく、時間をかけることだ。
---単純に時間を追加するのが安全確実な方法
by Diane Spicer
In my experience, there are three kinds of hikers: alphas, followers, and individualist. .. it has always been the alpha 'leaders' who gave me the worst advice. 私の経験では、ハイカーにはトップを切る人、追随する人、個人主義の人の三種類がいる。... 私に最悪のアドバイスをくれるのはいつもリーダーのハイカーの人だ。
---プロフェッショナルな著名なハイカーのアドバイスに注意。
by Elsye 'Wandering Chardonnay' Walker
Always have backup paper maps, be self-reliant, and don't put your safety in the hands of others. いつも紙の地図をバックアップとして持ち、なんでも自分で判断し、自分の安全をほかの人に委ねないこと。
---誰かに連れて行って貰う日本の山ガールにはちょうど良い言葉かな。
